Für ein gesundes, ausgeglichenes Leben gehört neben der Ernährung zum Beispiel auch der Umgang mit Stress.
Gerade heutzutage kommt kaum jemand mehr bestimmten Lebenssituationen aus, die einen mehr oder weniger großen Druck erzeugen.
Stress ist schädlich, das braucht man nichts schön zu reden!
Es kommt jedoch nicht nur auf die jeweilige Lebenssituation an, sondern auch daran, wie wir damit umgehen.
Mögliche Wege für den Schutz vornegativen Auswirkungen können sein: ausgewogene Ernährung, die den Insulinspiegel niedrig hält, gekoppelt mit richtigem Essverhalten (langsam essen, Abstand von 5 Stunden zwischen den Mahlzeiten, ausreichend Wasser trinken....)
Zusätzlich ist das Erlernen verschiedener Meditationstechniken und energetischen Methoden hilfreich.

Zusätzlich zu geeigneter Ernährung können verschiedene Techniken wie Akupressur oder Heilströmen den Stoffwechsel unterstützen und das Ausscheiden schädlicher Stoffe anregen.


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